Как защитить желудок ребенка во время новогодних застолий?

27.12.18 | 15:46
Поделиться ссылкой:  

Потеря родителями бдительности во время новогодних застолий часто приводит к визитам в кабинет педиатра и гастроэнтеролога в первые же рабочие дни января. Многие блюда и продукты дети, особенно маленькие, пробуют впервые именно в праздники, когда за общим столом собираются родственники и друзья. Среди бабушек и дедушек порою разгорается настоящее соревнование - кто вкуснее угостит внуков.

Аппетитные, но непривычные блюда, отклонения от режима, салаты, приготовленные впрок нередко могут не только привести к временным проблемам со здоровьем, но и вызвать обострения хронических заболеваний. Чтобы этого не произошло и долгожданные зимние праздники оставили только хорошие воспоминания, врачи рекомендуют следовать нескольким правилам, передаёт pro.berdyansk.biz.

5 правил для родителей:

Правило №1.

Не переедать! Речь идет не только о количестве съеденного, но и о калорийности праздничных угощений. Риск переедания у детей ничуть не меньше, чем у взрослых. Ведь помимо щедрых застолий с заправленными майонезом сытными салатами, тортами-наполеонами и прочими высокопитательными лакомствами, они с огромным удовольствием горами поедают сладкие новогодние подарки. Готовя блюда для детского новогоднего стола, отдайте предпочтение не жареным, а вареным, тушеным и запеченным блюдам, избегайте излишне острых и жирных угощений. Если у вашего ребенка ранее случались проблемы с пищеварением, накануне праздников обязательно посоветуйтесь с его лечащим врачом. В соответствии с его рекомендациями, проведите курс профилактической лекарственной терапии.

Правило №2.

Осторожнее с напитками! Для самих взрослых главное застольное правило – не злоупотреблять алкоголем. А для здоровья детей родителям в первую очередь необходимо строго контролировать объем выпитых их чадами сладких газированных напитков. Позаботьтесь о том, чтобы дети чаще пили чистую воду, натуральные соки, компоты из замороженных ягод и сухофруктов, а не щедро приправленную красителями газировку.

Правило №3.

На столе – только свежая пища! Само собой разумеется, что готовить для детей можно исключительно из свежих продуктов и непосредственно перед приемом пищи. Это знает каждый ответственный родитель. Но, к сожалению, не все помнят о том, что даже приготовленный из суперсвежих ингредиентов салат, постояв сутки-другие в холодильнике, может превратится в реальную угрозу для детского желудочно-кишечного тракта и не только вызвать нарушения пищеварения, но и привести к серьезным отравлениям. Откажитесь от привычки 1-2 января доедать вместе с детьми блюда, оставшиеся с новогоднего стола, не ленитесь утром приготовить ребенку свежую гречневую кашу или омлет.

Правило №4.

Режим – наше все! В новогоднюю ночь, понятно, нарушений привычного распорядка дня сложно избежать, но в остальные дни обязательно проследите за тем, чтобы дети придерживались своего обычного режима. Так как режим питания тесно связан с режимом сна, постарайтесь не нарушать последний, не разрешайте детям ложиться в кровать за полночь и, соответственно, вставать к обеду. Помните о том, что недостаток сна – причина переедания (и это доказанный факт!), а так же - причина нервозности ребенка.

Правило №5.

Экзотика под запретом! От аллергической реакции на продукты, которые ранее не пробовал, не застрахован ни один и взрослый человек, а дети подвергаются в этом случае повышенной опасности, особенно дети, склонные к аллергии. Попробовав блюдо, содержащее незнакомые, чаще экзотические, ингредиенты, ребенок рискует стать жертвой острой аллергической реакции, которая не только неизбежно негативно повлияет на здоровье его пищеварительной системы, но и может стать прямой угрозой жизни. Помните: в праздничные дни намного сложнее найти профильных специалистов-медиков. Родителям следует всегда иметь под рукой противоаллергические препараты.

Реклама


Самые